-
Kuidas lõpetada lihtsalt eksisteerimine (ja hakata päriselt elama)
Äratuskell heliseb. Tõused, sööd, lähed tööle, vastad kirjadele, osaled koosolekutel. Käid poes, teed süüa, koristad natuke, maksad arveid, äkki planeerid ka järgmise nädala tegemisi.
-
Eludisain – kuidas hakata oma elu teadlikumalt kujundama
On sul vahest tunne, et elad kellegi teise elu? Sul on töö ja pere, kõik toimib, kohustused saavad tehtud, päevad mööduvad, sa saad hakkama. Aga midagi on puudu…
-
Kuidas oma elu päriselt paremaks muuta? Alusta standarditest
Elu ei juhtu lihtsalt niisama, vaid kujuneb igapäevaste valikute ja süsteemide kaudu. Elu kvaliteeti ei määra see, mida me aeg-ajalt teeme. Seda määrab see, mida me igapäevaselt lubame, tolereerime ja kordame.
-
Kuidas öelda „ei” ilma süütundeta
Meil naistena on väga raske öelda „ei“. Tihti see ei õnnestugi ja kui õnnestub, siis tunneme süütunnet. Kuidas siis ikkagi öelda “ei” ilma süütundeta või ilma, et end halvasti tunneks?
-
Minu ajaplaneerimise süsteem
Näen tihti enda ümber naisi, kes arvavad, et nad ei oska planeerida või et ajaplaneerimine lihtsalt ei sobi neile. Tegelikult ei ole asi üldse oskustes.
-
Eluvaldkondade audit
Kui sa tunned, et elu kisub igapäevaste kohustuste ja rollide vahel laiali, on aeg hetkeks peatuda ja vaadata ausalt otsa oma elu eri valdkondadele. Eluvaldkondade audit on üks kõige võimsamaid tööriistu enesearengu teel, sest see aitab näha, kus sa tegelikult oled, kus sooviksid olla ja milliseid samme võiksid astuda, et oma unistuste elu reaalsuseks muuta.
-
3 küsimust uue aasta algusesse
Aasta lõpp ei pea olema suur kokkuvõtete maraton ega surve uute eesmärkide püstitamiseks. Saab ka lihtsamalt. Siinkohal tahangi sinuga jagada 3 küsimust, millega mina oma aasta lõpetan ja uut aastat alustan, kui rohkemaks aega ega energiat ei jagu.
-
Selgus väärtustes: elu ja otsuste muutja
Kas oled tundnud, et seisad valiku ees ega suuda otsustada? Või teed valikuid, mis hiljem tunduvad valed ja jätavad paha tunde? Sageli on põhjus selles, et me pole enda jaoks selgeks mõelnud, mis on meie jaoks tegelikult oluline.
-
Kuidas juhtida oma energiat ja lõpetada selle raiskamine valedele inimestele ja asjadele?
Me kuuleme sageli nõuandeid nagu: „Ära anna oma energiat neile, kes seda ei vääri” või „Ära kuluta oma energiat asjadele, mida sa ei saa muuta”. Aga mida see tegelikult tähendab?
-
Kuidas toime tulla, kui kõike on liiga palju – 5 praktilist sammu
On hetki, kus tundub, et kõike on liiga palju korraga. Tööülesanded kuhjuvad, kodu vajab tähelepanu, sõprade ja pere ootused suruvad peale ja oma unistused jäävad kuhugi kõige alla. Ülekoormus, stressirohke aeg ja emotsionaalne väsimus – tunned, kuidas elu vajub kaela ja lihtsalt enam ei jaksa.
