-
5 põhjust, miks eesmärkide suunas liikumine ebaõnnestub (ja kuidas seda ennetada)
Me kõik oleme mingil hetkel tundnud, kuidas motivatsioon kaob ja eesmärgid, mis alguses tundusid nii inspireerivad, vajuvad vaikselt tahaplaanile. Pole vahet, kas tegemist on tervise, karjääri või mõnda isikliku elu puudutava eesmärgiga – mõni aeg pärast hoogsat algust tekib paus. Miks see juhtub ja kuidas seda vältida?
-
Selgus väärtustes: elu ja otsuste muutja
Kas oled tundnud, et seisad valiku ees ega suuda otsustada? Või teed valikuid, mis hiljem tunduvad valed ja jätavad paha tunde? Sageli on põhjus selles, et me pole enda jaoks selgeks mõelnud, mis on meie jaoks tegelikult oluline.
-
Kuidas leida aega iseendale, kui kõik teised vajavad mind?
Oled sa kunagi tabanud end mõttelt: "Kõik tahavad minult midagi — töö, pere, sõbrad… ja mina? Mina jään kuskile viimaseks."
-
Kuidas juhtida oma energiat ja lõpetada selle raiskamine valedele inimestele ja asjadele?
Me kuuleme sageli nõuandeid nagu: „Ära anna oma energiat neile, kes seda ei vääri” või „Ära kuluta oma energiat asjadele, mida sa ei saa muuta”. Aga mida see tegelikult tähendab?
-
Kuidas toime tulla, kui kõike on liiga palju – 5 praktilist sammu
On hetki, kus tundub, et kõike on liiga palju korraga. Tööülesanded kuhjuvad, kodu vajab tähelepanu, sõprade ja pere ootused suruvad peale ja oma unistused jäävad kuhugi kõige alla. Ülekoormus, stressirohke aeg ja emotsionaalne väsimus – tunned, kuidas elu vajub kaela ja lihtsalt enam ei jaksa.
-
Efektiivne ajaplaneerimise süsteem
Kas sul on vahest tunne, et päev saab otsa enne, kui jõuad olulised asjad tehtud? Või et sa rabeled kogu aeg, aga ei liigu oma eesmärkidele tegelikult lähemale? Hea ajaplaneerimise süsteem aitab sul oma igapäevaellu tuua selguse, rahu ja tulemused.
-
Kirjutamine kui teraapia: kuidas päeviku pidamine aitab sul ennast paremini mõista
Kas oled tundnud, et peas keerleb liiga palju korraga – mõtted, tunded, kohustused, kahtlused? Tavaliselt just enne magama jäämist?
-
Eduka mõtteviisi kujundamine: kuidas mõelda nii, et edu saaks kasvada?
Kas oled kunagi tundnud, et tahaksid midagi uut õppida, aga hirm ebaõnnestumise ees hoiab tagasi? Või oled sisimas uskunud, et sa pole “seda tüüpi inimene”, kes suudaks oma elu muuta? Hea uudis: need uskumused ei ole püsivad – neid saab muuta.
-
Aja puudus pole probleem – prioriteedid on! Kuidas leida aega olulisteks asjadeks?
Kas oled kunagi mõelnud, miks tundub, et mõnel inimesel on rohkem aega kui teistel? Kuidas nad jõuavad töö, pere, hobide ja iseenda arendamise kõrvalt veel nii palju muud teha? Tundub ebaõiglane, kas pole.
-
Motivatsioon vs. distsipliin – kumb on olulisem?
Kui oled kunagi alustanud uut projekti, püüdnud saavutada tervislikumat elustiili või õppinud uut oskust, siis oled ilmselt kokku puutunud kahe olulise mõistega: motivatsioon ja distsipliin. Aga kumb on tegelikult olulisem?
